איך מתמודדים עם דחייה בחיפוש עבודה ונשארים במוטיבציה

דחייה בחיפוש עבודה כואבת, וזה בסדר. אחרי ראיון שהשקעתם בו, מייל "החלטנו להמשיך עם מועמד אחר" מרגיש כמו שיפוט אישי, במיוחד כשהוא מגיע אחרי שבועות של המתנה. אבל ברוב המקרים הדחייה אומרת משהו צר בהרבה: שההתאמה הספציפית הזו, בזמן הזה, לא הסתדרה. הדרך להתמודד איתה היא להפריד בין שני דברים שקורים בבת אחת, הרגש והמידע. נותנים לאכזבה זמן מוגבל, ואז מתייחסים לדחייה כנתון: באיזה שלב היא קרתה, מה אפשר ללמוד ממנה, ומה משנים בהגשה הבאה.

למה דוחים: ורוב הסיבות לא קשורות אליכם

מבפנים, דחייה נראית כמו פסק דין על היכולת שלכם. מהצד של המעסיק, היא כמעט תמיד תוצאה של השוואה ושל אילוצים שאתם לא רואים:

דחייה היא נתון, לא פסק דין. השאלה המועילה היא לא "מה לא בסדר בי", אלא "מה אפשר ללמוד מזה לפעם הבאה".

חשוב לזכור גם שרוב המעסיקים לא מסבירים למה דחו. השתיקה הזו מזמינה את הדמיון למלא את החסר, ובדרך כלל הוא ממלא אותו בגרסה הכי קשה. כשאין לכם מידע, אל תמציאו אותו.

באיזה שלב נופלים? כל שלב אומר משהו אחר

מה עושים אחרי דחייה בחיפוש עבודה? קודם מזהים באיזה שלב היא קרתה, כי כל שלב מצביע על בעיה אחרת ועל תיקון אחר. דחייה בלי שיחה בכלל, דחייה אחרי ראיון ראשון ודחייה אחרי הצעה שכמעט נסגרה הן שלוש תופעות שונות, וטיפול זהה בשלושתן מבזבז זמן.

איפה נופליםמה זה כנראה אומרמה בודקים
אין תגובה למועמדויותהבעיה לפני הראיוןקורות חיים, התאמה בין הפרופיל למשרות שאליהן מגישים
נדחים אחרי שיחה ראשונההרושם הראשון או הציפיותאיך אתם מציגים את הניסיון, ציפיות שכר, זמינות
נדחים אחרי ראיון מקצועיפער בתוכןהכנה לשאלות נפוצות, דוגמאות מוחשיות מהעבודה
נדחים בשלב האחרוןהשוואה צמודה למועמד אחרלרוב לא מעידה על בעיה, אבל שווה לבקש משוב

נניח, לשם ההמחשה, בוגרת טרייה שהגישה בחודש האחרון לשלושים משרות, קיבלה שתי שיחות טלפון ולא הגיעה לאף ראיון. התחושה שלה היא "אף אחד לא רוצה אותי". המספרים אומרים משהו אחר ומדויק יותר: הבעיה נמצאת לפני הראיון, ולכן תרגול של שאלות ראיון לא ישנה כמעט כלום. מה שכן ישנה הוא בדיקה של קורות החיים ושל סוג המשרות שאליהן היא מגישה.

אם רוב הדחיות הן מהסוג הראשון, לא תעזור שום עבודה על ראיונות. שווה לעבור על טעויות נפוצות בקורות חיים שפוסלות אותך, ולבדוק אם אתם מגישים למשרות שמתאימות לניסיון שלכם בפועל. ההחלטה הזו מתחילה עוד לפני ההגשה, וכתבנו עליה באיך לדעת אם משרה מתאימה לכם לפני שמגישים. אם רוב הדחיות מגיעות אחרי ראיון, המקום להשקיע בו הוא שאלות נפוצות בראיון עבודה ותשובות לדוגמה.

הדחייה הכי כואבת: אחרי השלב האחרון

יש הבדל גדול בין מייל אוטומטי אחרי הגשה לבין טלפון אחרי שלושה ראיונות, משימת בית ופגישה עם המנכ"ל. במקרה השני השקעתם שעות, דמיינתם את עצמכם בתפקיד, ולפעמים כבר סירבתם להזדמנות אחרת. האכזבה גדולה יותר, וזה טבעי.

דווקא כאן כדאי לזכור מה הגעה לשלב האחרון אומרת: המעסיק ראה בכם מועמד אמיתי. בשלב הזה ההחלטה היא בדרך כלל בין שניים או שלושה אנשים שכולם יכולים לעשות את העבודה, וההבדל ביניהם יכול להיות זמינות, ציפיות שכר או ניסיון בתחום צר מאוד. זו בדיוק הדחייה שבה שווה לבקש משוב, וגם לשמור על קשר טוב. מעסיק שהתלבט ביניכם לבין מישהו אחר עשוי לחזור אליכם כשתיפתח משרה דומה, או אם הבחירה הראשונה לא תסתדר.

להפריד בין רגש ללמידה

ההתמודדות הבריאה מחלקת את התגובה לשני שלבים, ולא מנסה לדלג על הראשון:

  1. לתת לאכזבה מקום מוגבל: אכזבה היא תגובה טבעית למשהו שהשקעתם בו. תנו לעצמכם ערב או יום, לא חודש, ואל תנסו לנתח את הראיון כשאתם עדיין כועסים.
  2. לעבור לניתוח: כשהרגש שוכך, כתבו בכמה שורות מה היה בראיון: אילו שאלות נשאלו, איפה הרגשתם בטוחים ואיפה גמגמתם. הזיכרון נשחק מהר, והפרטים האלה שווים זהב בראיון הבא.

הטבלה הבאה עוזרת להפוך את המחשבות האוטומטיות שאחרי דחייה לפעולה:

תחושהפעולה מעשית
"אני לא מספיק טוב"בדקו עובדות: כמה הגשות, כמה הגיעו לשיחה, כמה לראיון
"בזבזתי את הזמן"רשמו מה למדתם על עצמכם, על התפקיד ועל השוק
"אין טעם להמשיך"קבעו יעד קטן ומדיד להגשה הבאה
"כולם מתקבלים חוץ ממני"זכרו שרוב תהליכי הגיוס מסתיימים בדחייה, לכל המועמדים חוץ מאחד

כמה דברים כדאי להימנע מהם בימים שאחרי דחייה, גם כשהם מפתים: לשלוח למגייס מייל ארוך שמנסה לשכנע אותו שטעה, לפרסם ברשתות פוסט כועס על החברה, או להגיש באותו לילה לעשרים משרות רק כדי להרגיש שעושים משהו. שלושתם מרגישים כמו פעולה, ואף אחד מהם לא מקרב אתכם לעבודה הבאה.

להפוך דחייה לשיפור

כל דחייה היא הזדמנות לכוונן משהו אחד בתהליך. לא הכול בבת אחת:

איך Jobder עוזרת לראות את התמונה

חלק גדול מהתסכול בחיפוש עבודה נובע מחוסר ודאות: הגשתם, ואין לכם מושג מה קרה. במסך המועמדויות ב-Jobder, לכל מועמדות יש ציר סטטוס פשוט של הוגש, נצפה ותשובה, ולצידו לוח שמסכם את סך ההגשות, כמה מהן נצפו, כמה הגיעו לראיון ואת אחוז המענה. אלה בדיוק המספרים שצריך כדי לזהות באיזה שלב התהליך נעצר, בלי לנחש.

גם הבחירה למה להגיש משפיעה על כמות הדחיות. ב-Jobder המשרות מסודרות לפי התאמה לפרופיל שלכם, וציון ההתאמה למשרה מסביר מה נכנס לחישוב ומה לא. הציון לא מבטיח תשובה חיובית, אבל הוא עוזר להשקיע את האנרגיה במשרות שיש להן סיכוי סביר. איך כל החלקים מתחברים, מהפרופיל ועד ההגשה בהחלקה, מוסבר בעמוד איך Jobder עובד.

לשמור על מוטיבציה לאורך זמן

חיפוש עבודה הוא מרתון, והשחיקה מסוכנת לו יותר מכל דחייה בודדת. מי שנשחק מתחיל להגיש פחות, להתכונן פחות ולהגיע לראיונות עם ציפייה מראש לכישלון. כך שומרים על קצב:

דחייה בחיפוש עבודה היא תחנה בדרך ולא סוף הדרך. כמעט כל מי שעובד היום שמע כמה וכמה "לא" לפני ה"כן" שהתאים לו. מה שמבדיל בין מי שמגיע לבין מי שעוצר הוא לא כמות הדחיות, אלא מה עושים עם כל אחת מהן. אם קיבלתם דחייה השבוע, התחילו מדבר אחד: כתבו באיזה שלב היא קרתה.

שאלות נפוצות

למה דוחים אותי שוב ושוב בחיפוש עבודה?

ברוב המקרים הסיבה אינה אישית. מועמד אחר הגיע עם ניסיון קרוב יותר לתפקיד, המעסיק שינה את סדרי העדיפויות, או שההתאמה שלכם לדרישות הייתה חלקית. כשהדחייה חוזרת שוב ושוב, כדאי לחפש דפוס ולא אשמה. בדקו באיזה שלב זה קורה: אם אין תגובה בכלל, הבעיה כנראה בקורות החיים או בבחירת המשרות. אם מגיעים לראיון ונופלים שם, שווה לעבוד על ההכנה ועל האופן שבו אתם מספרים על הניסיון שלכם. אם נופלים רק בשלב האחרון, לפעמים זה עניין של שכר, זמינות או התאמה לצוות. כל אחד מהמצבים האלה דורש תיקון אחר, ואף אחד מהם לא אומר משהו על הערך שלכם כאנשים.

האם כדאי לבקש משוב אחרי דחייה?

כן, בתנאי שמבקשים נכון ולא מצפים יותר מדי. שלחו הודעה קצרה ומנומסת, תוך יום או יומיים מקבלת התשובה: תודה על ההזדמנות, ושאלה אחת ממוקדת, למשל "האם יש דבר אחד שהייתי יכול לחזק כדי להתאים יותר לתפקיד כזה?". שאלה ספציפית קלה יותר לענות עליה מאשר "למה לא קיבלתם אותי". לא כל מעסיק יענה, וחלק יחזירו תשובה כללית, לפעמים מסיבות משפטיות או פשוט מחוסר זמן. אל תתווכחו עם המשוב ואל תנסו לשכנע שטעו. אם קיבלתם תובנה אחת מעשית מתוך כמה פניות, זה כבר שווה את המאמץ, וגם משאיר רושם מקצועי לפעם הבאה שתיפתח שם משרה.

כמה זמן לוקח להתאושש מדחייה אחרי ראיון שהשקעתי בו?

אין מספר נכון, אבל יש סימן טוב: כשאתם מסוגלים לחשוב על הראיון ולהפיק ממנו לקח בלי שהמחשבה הופכת מיד ל"אני לא שווה". לרוב זה עניין של יום או כמה ימים, ולא של שבועות. מה שעוזר הוא לתת לאכזבה מקום מוגדר, ואז לחזור לפעולה קטנה אחת, כמו הגשה אחת או עדכון של הפרופיל. מה שפחות עוזר הוא לעצור את כל החיפוש עד ש"ירגיש טוב", כי ההפסקה עצמה מגדילה את החשש מהראיון הבא. אם אחרי תקופה ארוכה התחושה לא משתחררת ומשפיעה על השינה או על התפקוד היומיומי, זה סימן לדבר עם מישהו קרוב או עם איש מקצוע, ולא להמשיך לבד.

איך יודעים אם הבעיה בקורות החיים או בראיון?

מסתכלים על המספרים שלכם. ספרו כמה מועמדויות הגשתם בחודש האחרון, כמה מהן הובילו לשיחה ראשונה, וכמה מהשיחות האלה הובילו לראיון נוסף. אם הגשתם להרבה משרות מתאימות וכמעט אף אחת לא חזרה אליכם, הבעיה כנראה לפני הראיון: בקורות החיים, בהתאמה בין הפרופיל לבין המשרות, או בכך שאתם מגישים לתפקידים רחוקים מדי מהניסיון. אם אתם מגיעים לא מעט לשיחות ראשונות ונעצרים שם, הבעיה כנראה בראיון עצמו. המספרים לא צריכים להיות מדויקים. מה שחשוב הוא שהם יראו לכם איפה התהליך נעצר, כדי שתשקיעו בשלב הנכון במקום לשפר את מה שכבר עובד. מספיקה טבלה פשוטה בטלפון שמתעדכנת פעם בשבוע.

האם אפשר להגיש שוב לאותה חברה אחרי שדחו אותי?

כן, ובמקרים רבים זה לגיטימי לגמרי. דחייה מתייחסת למשרה מסוימת בזמן מסוים, ולא לרשימה שחורה. אם נפתחת אצלם משרה אחרת שמתאימה לכם יותר, או אם עבר זמן ואתם מגיעים עם ניסיון או כישור שלא היו לכם, אין סיבה לוותר. כדאי להזכיר בקצרה שהתראיינתם בעבר, ומה השתנה מאז, בלי להתנצל ובלי לחזור על הראיון הקודם. אם קיבלתם משוב בפעם הקודמת, ציון שעבדתם עליו משדר רצינות. מה שפחות מומלץ הוא להגיש שוב לאותה משרה בדיוק, ימים אחרי הדחייה, כאילו לא קרה דבר. זה בדרך כלל לא משנה את ההחלטה, ועלול להשאיר רושם של מי שלא הקשיב לתשובה.

מצאו את המשרה הבאה שלכם ב-Jobder

אדיר
מייסד Jobder
מייסד Jobder, פלטפורמת חיפוש העבודה החכמה. כותב על חיפוש עבודה, גיוס ושוק התעסוקה בישראל מתוך עבודה יומיומית עם מחפשי עבודה ומעסיקים.